Manfaat Celana Zumba dalam Gerakan Senam

Selain baju, yang perlu dipersiapkan dalam pelaksanaan senam zumba adalah celana zumba. Memilih celana untuk zumba haruslah yang nyaman dan sesuai dengan bentuk tubuh karena hal ini berkaitan dengan gerakan senam. Senam zumba memiliki banyak gerakan yang bisa dipraktekkan, tak hanya dipraktekkan ketika berada di kelas zumba, namun juga bisa dipraktekkan

Tabata Workout Olahraga Cepat Efektif Menurunkan Berat Badan

Olahraga merupakan hal yang penting yang harus dilakukan, sudah bukan rahasia lagi olahraga membuat tubuh menjadi lebih sehat, bugar, menjaga stamina, menurunkan berat badan dan membentuk tubuh menjadi lebih ideal. Namun tidak semua orang memiliki waktu atau rela mengalokasikan uangnya bergabung diklub senam atau gym. Tenang, walaupun Anda tidak memiliki

Skateboard olahrga ekstrim yang digandrungi Anak muda

Seiring dengan berkembangnya media untuk olahraga ekstrim  semacam skateboard, popularitas olahraga satu ini pun, semakin meroket. Ya skateboard, kini menjadi olahraga ekstrim yang digandrungi anak muda. Itu bisa terlihat dari antusiaisme para Skater dalam mengikuti Go Skateboarding Day. Ya Go Skateboarding Day, bisa dibilang lebarannya para Skateboarder. Diselenggarakan secara serentak

Berita Olahraga Terbaru Bulutangkis Indonesia

Bulutangkis sudah menjadi olahraga paling digemari di Indonesia. Karena prestasi-prestasi atlet bulutangkis yang sudah mendunia dan memberikan prestasi yang terbaiknya untuk Indonesia. Di dunia, bulutangkis Indonesia sangat dihormati dan sulit ditaklukan. Sejarah panjang bulutangkis Indonesia adalah yang terbaik dalam bidang olahraga apapun. Jadi tak salah, kalau pemerintah dan rakyat di

Memilih Baju Zumba yang Nyaman

Zumba merupakan tarian yang kini berkembang menjadi olahraga yang digemari oleh kaum hawa. Olahraga yang merupakan kombinasi antara gerakan fitness dan gerakan dansa ini diyakini dapat membakar ribuan kalori dalam tubuh kita. Wajar jika olahraga ini digemari oleh kalangan kaum hawa, terutama bagi mereka yang ingin menjaga bentuk tubuhnya agar

Aneka Macam Celana Fitness untuk Wanita

Fitness adalah cara yang bisa Anda lakukan untuk melatih suatu kebugaran. Fitness tak hanya dapat menyehatkan organ tubuh saja. Akan tetapi juga bisa membuat tubuh menjadi lebih ringan dalam bergerak. Bukan hanya pria saja yang menyukai olahraga fitness. Akan tetapi sekarang ini wanita juga mulai menyukainya. Apalagi sekarang ini untuk

Sejarah olahraga ekstrim Skateboard

Sejarah olahraga ekstrim Skateboard. Bisa dibilang sejarah pasti tentang awal skateboard tidak lah jelas. Namun kebanyakan riwayat menyebutkan periode 1950-1960, sebagai awal dari olahraga papan luncur ini. Berawal dari kekeringan yang melanda California, ombak sudah tidak lagi  bersahabat dengan para peselancar. Mereka yang jenuh akhirnya mencari jalan lain guna mengatasi

3 Hal yang Harus Diperhatikan Dalam Olahraga Yoga

Yoga adalah proses pose yang sederhana yaitu membangkitkan kesadaran individu sehingga pikiran menjadi pusat dinamis. Gerakan-gerakan dalam yoga, mengajarkan Anda untuk tetap tenang, menumbuhkan kedamaian pada diri Anda untuk beberapa saat. Tidak lagi bergantung pada indra, melainkan pada jiwa. Beruntunglah bagi Anda, yang menyenangi olahraga yoga Anda akan mendapatkan limpahan

Kriteria Baju Fitness Paling Tepat dan Efektif untuk Latihan

Menjaga bentuk tubuh agar tetap langsing dan ideal sangatlah penting bagi semua orang. Salah satu cara yang dilakukan untuk mempertahankan bentuk tubuh ideal yang seimbang adalah dengan berolahraga. Ada banyak pilihan cabang olahraga yang bisa dilakukan untuk menjaga bentuk tubuh dan meningkatkan kesehatan, salah satu contohnya ialah fitness di salah