Manfaat Olahraga Fitness

Fitness sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Sayangnya diluar sana, masih  banyak orang beranggapan, kalau fitness lebih tertuju pada pembentukan badan. Anggapan itu tidak sepenuhnya salah, toh kalau anda rajin fitness, secara otomatis badan anda akan terbentuk dengan baik. Jadi pembentukan badan itu semata-mata hanyalah bonus. Walaupun memang ada

Seputar olahraga skateboarding

Seputar olahraga skateboarding. Skateboard mulai ada sejak tahun 1950-an di California Amerika. Dan kini sebagian besar skater-skater pro di amerika sana, setengahnya berada di California. Awalnya memang karena ombak sudah tidak lagi bersahabat. Para peselancar pun mencari cara agar tetap bisa merasakan adrenalin walau tanpa ombak. Maka mereka pun mengkombinasikan

3 Model Tas Olahraga Terbaru Dari Nike

Saat Anda melakukan olahraga khususnya di luar ruangan. Anda pasti membawa segala macam peralatan yang Anda bawa secara rutin. Dari sepatu, handuk, air, stopwatch, baju olahraga, celana olahraga dan beberapa peralatan penunjang penting lainnya. Barang bawaan tersebut pastilah berguna di lapangan olahraga. Tas olahraga untuk menampung barang bawaan Anda haruslah

Tips Cermat Membeli Sepatu Senam

Memilih sepatu senam ternyata tidak semudah yang dibayangkan. Memerlukan banyak waktu untuk menyesuaikan fungsi sepatu dan gaya pribadi kita. Sebelum Anda menentukan sepatu apa yang akan di beli, pengetahuan lebih juga harus Anda miliki untuk memilih sepatu terbaik. Lantas, bagaimana cara memilih sepatu untuk olahraga senam ini? apa saja yang harus diperhatikan? Pertama,

Inilah Jenis Seni Beladiri Yang Paling Mematikan

Seni beladiri dipelajari bagi mereka yang ingin mempertahankan diri tanpa mengenal batasan usia. Meski awalnya dipakai untuk peperangan, seiring berjalannya waktu, seni beladiri semakin berkembang dan masing-masing negara memiliki nama dan jurus khusus beladiri. Jika Anda amati, banyak negara yang mempunyai seni beladiri. Inilah jenis seni beladiri yang paling mematikan

Ingin Bermain Badminton Lebih Baik, Lakukan 3 Hal Ini

Setelah Olimpic Rio 2016 berlalu dan Indonesia meraih emas di cabang olahraga badminton, sontak menambah deretan penggemar olahraga yang satu ini. Olahraga dengan menggunakan raket ini bisa dilakukan di mana saja baik indoor maupun outdoor. Selain itu, olahraga satu ini bisa dinikmati berbagai kalangan. Dari anak kecil sampai dewasa, dari

Menjaga Berat Badan dengan Senam Aerobic

Memiliki tubuh yang ideal adalah dambaan setiap wanita sehingga banyak cara yang dilakukan oleh wanita untuk mendapatkannya. Mulai dari diet ketat, minum obat pelangsing sampai melakukan berbagai olahraga untuk menunjang keinginan tersebut. Jikalau diet ketat dirasa sungguh menyiksa karena tidak bebas memakan makanan favorit dan minum obat pelangsing bisa berdampak

Mengenal Tingkatan Karate dan Manfaatnya

Karate adalah seni bela diri yang berasal dari Jepang. Di Indonesia, karate diperkenalkan bukan oleh tentara Jepang pada jaman penjajahan akan tetapi dibawa oleh mahasiswa Indonesia yang menyelesaikan pendidikan mereka lalu kembali ke tanah air. Seperti yang kita ketahui bahwa seorang karateka dalam berlatih karate itu pasti mengenakan sabuk. Sabuk