4 Bentuk Manfaat Olahraga yang Bisa Anda Rasakan

Menyempatkan waktu untuk berolahraga sudah tentu tidak akan mengecewakan Anda, sebab manfaat olahraga sendiri sudah tidak terhitung jumlahnya. Ada beragam jenis kegiatan olahraga yang sudah tentu akan memberikan Anda kemudahan untuk melatih otot tubuh. Setiap orang memiliki tujuan berbeda dalam berolahraga, ada yang ingin hidup sehat ada pula yang ingin

4 Manfaat Bagi Kesehatan dengan Mengikuti Latihan Pencak Silat

Pernahkah Anda berpikir untuk mengikuti latihan pencak silat? Jika memang merasa tertarik tidak ada salahnya mendaftar ke salah satu perguruan silat terdekat untuk belajar teknik beladiri tradisional ini. memang benar bahwa beladiri ini termasuk teknik beladiri tradisional karena sudah ada sejak zaman penjajahan Belanda dulu. Pertama kali tercetus untuk dijadikan

Tips Kebugaran yang Bisa Dilakukan Setiap Hari untuk Kesehatan Jantung

Gaya hidup yang benar dan baik harus mulai dibiasakan sejak dini mengingat pentingnya kesehatan yang sangat berkaitan dengan gaya hidup tersebut. Pembiasaan ini bisa dilakukan mulai dari keluarga di rumah dengan cara melakukan beberapa tips kebugaran sederhana untuk melatih anggota keluarga agar selalu melakukan aktifitas secara sehat. Penerapan gaya hidup sehat yang

Gerakan Olahraga yang Sesuai untuk Ibu Hamil

Seorang ibu yang sedang hamil umumnya akan memiliki banyak pantangan yang diberikan oleh para orang tua jaman dahulu. Salah satu bentuk pantangan adalah tidak bolehnya melakukan banyak aktifitas fisik yang ditakutkan akan mengganggu kondisi kandungan. Namun sebenarnya ada aktifitas fisik yang justru dianjurkan oleh tenaga kesehatan yang dapat mempermudah proses

Cara Sederhana untuk Mendapatkan Badan Sehat dan Kuat

Kesehatan adalah harta yang paling mahal bagi manusia, dengan tubuh yang sehat berbagai aktifitas bisa dilakukan dengan lebih nyaman dan mudah. Sebaliknya jika Anda memiliki gangguan kesehatan, maka semua kesenangan terasa hambar karena Anda tidak bisa menikmatinya dengan maksimal. Untuk itulah berbagai upaya untuk menjaga kesehatan terus dilakukan dan digalakkan

Mengenal Macam-macam Olahraga Lari

Olahraga yang paling banyak dilakukan karena tidak membutuhkan peralatan pendukung adalah lari. Lari merupakan olahraga yang sering dijadikan cara paling mudah untuk membakar lemak dan menyehatkan fungsi jantung. Dengan berlari, kaki akan dikayuh lebih cepat dari berjalan sehingga lemak terutama di bagian paha dan betis bisa lebih cepat dibakar. Olahraga lari sendiri

Berita Sepakbola Terkini: Wakil Inggris di Kompetisi Eropa!

Sepak bola adalah olahraga yang memiliki banyak pengagum di Indonesia. Bukan hanya dari klub-klub tanah air, bahkan terutama klub-klub dari luar negeri lah yang banyak memiliki pengagum setia yang menantikan pertandingannya. Salah satu pertandingan yang akan digelar tahun depan dan yang sudah ditunggu-tunggu oleh para penikmat sepakbola adalah liga champion