Ragam Jenis Yoga beserta Manfaatnya bagi Kesehatan Kita

Ragam Jenis Yoga beserta Manfaatnya bagi Kesehatan Kita

Yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang saat ini banyak diminati masyarakat di semua kalangan. Olahraga ini sebenarnya sudah berkembang di India sejak 5.000-10.000 ribu tahun silam. Namanya sendiri diambil dari bahasa Sansekerta yang berarti penyatuan jiwa dan kesadaran tidak terbatas serta antara jiwa dan kesadaran terhadap sang Pencipta atau

Berbagai Mitos-Mitos Olahraga Lari yang Harus Anda Ketahui

Berbagai Mitos-Mitos Olahraga Lari yang Harus Anda Ketahui

Olahraga merupakan salah satu aktivitas wajib guna menjaga kesehatan tubuh. Salah satu jenis olahraga yang dapat dilakukan kapan pun, dimanapun dan tidak mengeluarkan banyak budget adalah lari. Olahraga lari memberikan banyak manfaat bagi seseorang yang rajin melakukannya, manfaat olahraga ini yakni mengurangi tekanan darah tinggi, menjaga kesehatan jantung dan menstabilkan

5 Item Olahraga Lari Ini Wajib Kamu Miliki Agar Olahraga Kian Menyenangkan

5 Item Olahraga Lari Ini Wajib Kamu Miliki Agar Olahraga Kian Menyenangkan

Normalnya olahraga harus dilakukan minimal 4 jam dalam seminggu oleh siapa saja, namun bagi mereka yang memiliki berat badan berlebih atau memiliki tujuan untuk menguruskan tubuh maka durasi juga harus ditambah. Namun karena kesibukan atau yang lainnya, maka banyak yang tak sempat melakukan aktivitas menyehatkan tersebut. Sebenarnya tak harus olahraga

8 Jenis Olahraga Yoga yang Populer di Indonesia

8 Jenis Olahraga Yoga yang Populer di Indonesia

Yoga termasuk olahraga yang berasal dari India, olahraga yang satu ini sangat diminati oleh kaum hawa, karena memang memiliki banyak sekali manfaat, diantaranya adalah untuk menenangkan pikiran dan juga membentuk tubuh menjadi lebih indah. Bahkan olahraga yang satu ini juga mudah dilakukan oleh siapa saja tanpa memerlukan terlalu banyak sarana. Di

Atlet Olahraga Indonesia yang Berhasil Mengharumkan Nama Bangsa di Kancah Internasional

Atlet Olahraga Indonesia yang Berhasil Mengharumkan Nama Bangsa di Kancah Internasional

Sebagai negara yang besar, luas, dan berpenduduk banyak, Indonesia memiliki potensi yang besar dalam segala bidang. Salah satunya adalah bidang olahraga. Dari Sabang sampai Merauke, Indonesia dilimpahi atlet-atlet yang berbakat di segala bidang olahraga. Dari banyaknya atlet olahraga yang Indonesia miliki, ada diantaranya yang paling berkesan dan berhasil mengharumkan nama

5 Atlet Olahraga Legendaris di Indonesia

5 Atlet Olahraga Legendaris di Indonesia

Dibandingkan negara lain seperti Tiongkok dan Korea Selatan olahraga Indonesia masih tertinggal, negeri ini memiliki banyak atlet olahraga yang telah mengibarkan Merah Putih di mana-mana. Salah satu cara mengapresiasi kerja keras mereka adalah dengan mengingat apa yang mereka lakukan di masa lalu. Berikut 5 atlet legendaris yang akan dibahas.

Risiko Malas Olahraga yang Sangat Merugikan

Risiko Malas Olahraga yang Sangat Merugikan

Olahraga adalah salah satu kewajiban yang harus dilakukan setiap orang. Hal ini bukan tanpa alasan, pasalnya olahraga memiliki segudang manfaat yang besar bagi tubuh. Selain membantu melancarkan metabolisme tubuh, olahraga juga membantu menyeimbangkan sirkulasi darah dalam tubuh. Malas olahraga adalah sebuah kerugian yang seharusnya dihindari. Apa saja risiko malas olahraga Manfaat olahraga

Anda Malas Olahraga? Waspadai 5 Akibat Berbahaya Berikut ini

Anda Malas Olahraga? Waspadai 5 Akibat Berbahaya Berikut ini

Penelitian Northwestern University menunjukkan bahwa olahraga merupakan cara terbaik mencegah kenaikan berat badan dan menjaga kinerja metabolisme tubuh yang sempurna. Berbagai manfaat olahraga bagi kesehatan sudah tidak diragukan lagi. Namun, banyak orang yang tetap malas melakukannya. Padahal, malas melakukan olahraga berdampak buruk pada kesehatan hingga pada taraf berbahaya. Apa saja?

Ini Dia 4 Atlet Olahraga Badminton yang Sedang Naik Daun

Ini Dia 4 Atlet Olahraga Badminton yang Sedang Naik Daun

Badminton merupakan permainan olahraga yang populer di Indonesia. Banyak atlet besar yang terlahir di bawah permainan olahraga tersebut. Dari tahun 1960an Indonesia sudah memiliki banyak pemain berbakat dan bahkan telah menjadi juara dunia. Berbagai penghargaan telah dikoleksi oleh para atlet untuk dipersembahkan pada negara tercinta. Akan tetapi sejak tahun 2000an,

Sepatu Olahraga yang Terbaik Harus Memiliki 5 Fitur Terbaik Sebagai Berikut!

Sepatu Olahraga yang Terbaik Harus Memiliki 5 Fitur Terbaik Sebagai Berikut!

Menemukan sepatu olahraga yang terbaik dan cocok untuk kaki Anda diantara banyaknya pilihan yang ada di toko sepatu memang tidak selalu mudah. Membeli sepatu untuk olahraga harus bisa memastikan bahwa Anda dapat berjalan maupun berlari dengan rasa yang nyaman tanpa mengalami gangguan apa pun, sedangkan apabila Anda sedang berolahraga, maka akan ada