Mengenal Serba-serbi Olahraga Polo Air

Olahraga adalah aktivitas yang seharusnya dilakukan secara rutin dan kontinyu. Selain itu, olahraga juga bukan seharusnya dijadikan beban, namun gaya hidup dalam kehidupan sehari-hari mengingat manfaatnya yang begitu besar. Biasanya banyak sekali masyarakat yang suka melakukan olahraga air. Namun olahraga air bukan hanya olahraga renang, namun masih banyak jenis olahraga

Cabang Olahraga yang Menyumbang Medali Terbanyak untuk Indonesia di SEA Games

SEA Games merupakan pesta olahraga untuk kawasan Asia Tenggara yang diadakan setiap 2 tahun sekali. Baru-baru ini SEA Games 2017 diadakan di Malaysia dan baru saja berakhir. Untuk juara umum adalah sang tuan rumah Malaysia yang mampu mengalahkan Thailand dan Vietnam yang memegang posisi di tiga besar. Indonesia sendiri harus

Mengenal Atlet Olahraga Bola Voli Tercantik dari Seluruh Dunia

Olahraga bola voli menjadi salah satu cabang olahraga yang banyak disukai jika di masa-masa sekolah dulu. Meski selesai bermain tangan kerapkali menjadi merah karena memukul bola nan keras, namun kesenangan dalam permainan voli memang tidak bisa tergantikan. Mungkin hal ini juga yang menjadikan para atlet olahraga voli terus konsisten dalam bermain voli.

Inilah Manfaat Warm Up Sebelum Olahraga yang Harus Anda Ketahui

Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang amat penting untuk bisa menjaga kesehatan tubuh. Dengan berolahraga, maka tubuh akan bergerak dan semua organ tubuh juga akan terolah. Sudah banyak sekali manfaat olahraga yang diketahui. Namun sebelum terjun untuk berolahraga, ada baiknya jika melakukan warm up atau pemanasan terlebih dulu. Umumnya pemanasan ini kerapkali

Mengenal Manfaat Olahraga Bulutangkis Bagi Wanita

Olahraga menjadi aktivitas yang amat penting yang harus dilakukan oleh semua orang. Hal ini lantaran olahraga mampu memberikan manfaat besar bagi tubuh untuk masa kini hingga masa depan. Salah satu jenis olahraga yang menyenangkan dan bisa Anda lakukan adalah bulutangkis. Ya, badminton menjadi olahraga yang cukup merakyat di Indonesia. Hal ini

Lindungi Diri dengan Olahraga Beladiri Taekwondo dan Dapatkan Manfaat Kesehatannya

Melindungi diri sendiri seolah sudah menjadi tanggung jawab diri pribadi. Pasti akan ada suatu masa dimana ketika Anda mendapatkan ancaman atau kondisi tertentu dan tidak ada orang lain yang dimintai pertolongan sehingga hanya bisa mengandalkan diri sendiri. Dari sinilah pentingnya Anda bisa memiliki kemampuan beladiri. Salah satu beladiri yang banyak

Jenis Gerakan Senam Aerobik yang Bisa untuk Menurunkan Berat Badan

Aerobik merupakan senam yang diiringi dengan alunan musik yang cepat. Biasanya jenis senam ini dapat dilakukan dengan banyak sanggar yang bisa dipilih dan diikuti secara berkelompok. Manfaat senam ini sendiri tentunya dapat digunakan untuk olahraga yang tepat sehingga bisa untuk menurunkan berat badan. Fungsi lainnya tentu akan membuat badan lebih sehat

4 Alasan Menarik Lakukan Aerobik Secara Rutin

Ketika mendengar istilah aerobik biasanya orang langsung mengaitkan nya dengan salah satu jenis senam, padahal tidak melulu kepada senam. Ada banyak jenis olahraga yang masuk ke dalam istilah ini misalnya seperti berenang, bersepeda, berjalan, dan senam tadi. Umumnya senam jenis ini dilakukan oleh kalangan ibu-ibu ataupun para remaja putri padahal