Peraturan dalam Permainan Bulutangkis yang Wajib Anda Tahu  

Bulutangkis merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat populer di Indonesia. banyak kejuaraan dunia yang telah diraih oleh para atlet yang mampu memberikan kebanggaan. Sedangkan bagi Anda yang masih awam dalam melakukan olahraga jenis yang satu ini, maka Anda dapat menyimak artikel ini hingga selesai untuk membantu diri Anda agar bisa

Memakai Matras Yoga Ternyata Menawarkan 4 Manfaat Ini!

Memakai Matras Yoga Ternyata Menawarkan 4 Manfaat Ini!

Olahraga yoga dan juga pilates memang akan memerlukan matras yoga sebagai salah satu perlengkapan yang wajib digunakan. Matras ini berbentuk seperti karpet dengan ukuran kecil yang cukup untuk berbaring satu orang dewasa di atasnya. Biasanya didesain dengan warna yang menarik dan segar sebab kegiatan olahraga memang baiknya dimulai dengan perasaan

4 Persiapan Penting yang Harus Dilakukan Sebelum Senam Zumba  

4 Persiapan Penting yang Harus Dilakukan Sebelum Senam Zumba  

Kebanyakan diantara kaum hawa memang lebih menggemari olahraga seperti senam, jenis olahraga ritmik yang memadukan antara kecepatan respon tubuh dan juga skill dance. Jenisnya sendiri banyak mulai dari yang dasar seperti aerobik dan juga jenis yang cukup populer beberapa waktu belakangan ini adalah senam zumba, jenis senam yang memadukan berbagai gerakan

Intip Beragam Manfaat Yoga Bagi Ibu Hamil

Intip Beragam Manfaat Yoga Bagi Ibu Hamil

Bagi ibu hamil yang ingin kondisi kandungan dan janinnya dapat tumbuh dengan sehat maka membutuhkan olahraga yang rutin. Sedangkan jenis olahraga yang dilakukan untuk ibu hamil tentunya tidaklah jenis olahraga yang memberatkan, karena pada kondisi yang hamil tentunya tidak boleh melakukan olahraga yang berat dan membuat ibu hamil mudah lelah,

Inilah Beberapa Manfaat yang Bisa Dirasakan Jika Rutin Melakukannya

Inilah Beberapa Manfaat yang Bisa Dirasakan Jika Rutin Melakukannya

Pernahkah Anda ditawari melakukan yoga oleh teman atau mungkin saudara? Kegiatan satu ini sekilas terlihat seperti melakukan meditasi namun dengan beberapa gerakan yang lebih khas dan bisa dikatakan rumit. Namun jangan cemas dulu, sebab ragam gerakan olahraga satu ini cukup beragam dan untuk pemula bisa mencoba latihan gerakan dasar yang

Cara Memilih Sepatu Lari Yang Paling Nyaman

Berlari merupakan salah satu olahraga yang ekonomis dan menyehatkan. Perlengkapan utama dalam olahraga ini adalah sepatu. Ketepatan dalam pemilihan sepatu akan menentukan kualiats gerak dan peforma pelari. Sebagian besar saat anda berlari akan menghentakan kaki di tanah dengan tekanan yang sekitar 3 hingga 5 kali berat badan. Maka dari itu

Tips Mudah Membedakan Baju Jersey Asli dengan Harga Terjangkau  

Tips Mudah Membedakan Baju Jersey Asli dengan Harga Terjangkau  

Sekarang ini masih banyak orang-orang yang belum tahu mengenai cara untuk membedakan baju asli dengan baju yang palsu yang dijual secara bebas di toko baju di pasaran dengan harga yang beragam mulai dari yang paling mahal hingga harga yang paling terjangkau sekalipun. Baju jersey menjadi salah satu jenis baju yang paling banyak

Cara Diet Sehat untuk Pemula yang Benar

Saat ini sedang tren sekali dikalangan anak muda khususnya remaja melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Cara diet sehat merupakan salah satu hal yang penting untuk anak remaja agar mereka tidak salah pilih dalam diet. Karena memang jika salah bisa membuat tubuh sakit dan bisa juga memberikan efek yang tidak baik. Ada

Inilah Keseruan Permainan Sepak Takraw Asli Indonesia

-Indonesia sangat terkenal sekali dengan beberapa permainan atau olahraga tradisional yang sampai saat ini masih dilestarikan. Salah satunya adalah sepak takraw yang menjadi salah satu olahraga yang cukup diminati sampai saat ini. Bahkan olahraga yang satu ini juga masuk ke dalam deretan perlombaan yang ada di Pekan Olahraga Nasional. Untuk atlet sendiri

Ini Dia Beragam Jenis Baju Zumba yang Tepat Digunakan untuk Wanita

Sehat tak harus mahal! Kata-kata ini sering kita dengar dalam kehidupan sehari-hari. Bukan hanya dalam momen spesial, menggalakkan hidup sehat terus diberlakukan oleh pemerintah. Lewat beragam kampanye hidup sehat, pemerintah ingin meningkatkan kesadaran masyarakat. Begitu banyak pilihan olahraga yang bisa diterapkan dalam gaya hidup sehat. Salah satunya zumba, senam yang