Cara Memilih Sepatu Lari Yang Paling Nyaman

Berlari merupakan salah satu olahraga yang ekonomis dan menyehatkan. Perlengkapan utama dalam olahraga ini adalah sepatu. Ketepatan dalam pemilihan sepatu akan menentukan kualiats gerak dan peforma pelari. Sebagian besar saat anda berlari akan menghentakan kaki di tanah dengan tekanan yang sekitar 3 hingga 5 kali berat badan. Maka dari itu

Tips Mudah Membedakan Baju Jersey Asli dengan Harga Terjangkau  

Tips Mudah Membedakan Baju Jersey Asli dengan Harga Terjangkau  

Sekarang ini masih banyak orang-orang yang belum tahu mengenai cara untuk membedakan baju asli dengan baju yang palsu yang dijual secara bebas di toko baju di pasaran dengan harga yang beragam mulai dari yang paling mahal hingga harga yang paling terjangkau sekalipun. Baju jersey menjadi salah satu jenis baju yang paling banyak

Cara Diet Sehat untuk Pemula yang Benar

Saat ini sedang tren sekali dikalangan anak muda khususnya remaja melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Cara diet sehat merupakan salah satu hal yang penting untuk anak remaja agar mereka tidak salah pilih dalam diet. Karena memang jika salah bisa membuat tubuh sakit dan bisa juga memberikan efek yang tidak baik. Ada

Inilah Keseruan Permainan Sepak Takraw Asli Indonesia

-Indonesia sangat terkenal sekali dengan beberapa permainan atau olahraga tradisional yang sampai saat ini masih dilestarikan. Salah satunya adalah sepak takraw yang menjadi salah satu olahraga yang cukup diminati sampai saat ini. Bahkan olahraga yang satu ini juga masuk ke dalam deretan perlombaan yang ada di Pekan Olahraga Nasional. Untuk atlet sendiri

Ini Dia Beragam Jenis Baju Zumba yang Tepat Digunakan untuk Wanita

Sehat tak harus mahal! Kata-kata ini sering kita dengar dalam kehidupan sehari-hari. Bukan hanya dalam momen spesial, menggalakkan hidup sehat terus diberlakukan oleh pemerintah. Lewat beragam kampanye hidup sehat, pemerintah ingin meningkatkan kesadaran masyarakat. Begitu banyak pilihan olahraga yang bisa diterapkan dalam gaya hidup sehat. Salah satunya zumba, senam yang

Makanan Sehat untuk Cara Diet Sehat yang Harus Dikonsumsi

Tubuh ideal merupakan tujuan utama wanita untuk berpenampilan menarik. Tubuh ideal ini tentunya membutuhkan pengorbanan terutama dari segi makanan, mengurangi porsi makanan dan mengurangi mengonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak. Hal ini mungkin berat bagi yang baru mencoba, tetapi membiasakan diri dengan cara seperti ini akan membuat pola hidup sehat.

Pilihan Bahan Matras Yoga Sesuai Jenisnya

Berolahraga tak hanya bisa menyehatkan dari segi ragawi saja, namun juga mental. Tak heran jika orang yang rutin melakukan olahraga bisa memiliki tubuh yang sehat, jiwa yang positif dan selalu bahagia dibanding mereka yang jarang atau tidak pernah melakukan olahraga. Jika Anda kurang suka dengan olahraga yang berintensitas cepat, maka

Manfaat Olahraga Yoga Untuk Spritual, Fisik dan Mental

Yoga adalah sebuah filsafat India kuno sudah ada selama ribuan tahun.  Yoga dirancang sebagai jalan untuk pencerahan spiritual, tetapi di zaman modern, aspek olahraga yoga telah menemukan popularitas besarnya, sebagai bentuk olahraga   dan menghilangkan tekanna stres. Ada banyak varietas yang berbeda dari yoga, namun masing-masing pada dasarnya bergantung pada pose

Tempat Yoga Di Jakarta Yang Layak Anda Kunjungi

Kelas-kelas Yoga banyak dibuka untuk umum, seraya berkembangnya olahraga Yoga di Indonesia beberapa tahun belakangan ini. Perkembangan olahraga Yoga di Indonesia cukup pesat, ini terlihat dari banyaknya animo sebagian besar masyarakat yang ingin berlatih Yoga di tempat yoga. Yoga adalah olahraga yang bisa melatih spiritual, pikiran dan tubuh Anda, secara bersamaan.

Inilah Tempat Yoga Di Bandung Yang Layak Anda Datangi

Olahraga yoga yang ditemukan berabad-abad lalu, kini menjelma menjadi salah satu kebutuhan gaya hidup masyarakat modern. Olahraga yoga kini banyak diminati dan digemari oleh masyarakat bukan hanya oleh orang dewasa tapi sampai anak-anak. Karena perkembangan yoga yang begitu melonjak dalam beberapa tahun terakhir,  banyak para ahli yoga atau mereka yang