5 Latihan Manfaat Seni Bela Diri Untuk Kesehatan

Kemungkinannya adalah, Anda telah melihat seseorang berpartisipasi dalam seni beladiri, tetapi Anda mungkin tidak menyadari banyak manfaat dari olahraga satu ini. Anda tertarik untuk  meningkatkan kesehatan jantung Anda, menurunkan berat badan atau hanya meningkatkan mood Anda, seni bela diri mungkin hanya apa yang Anda butuhkan. Peningkatan Kesehatan Jantung Salah satu

Beladiri yang Cocok Untuk Wanita

Kejahatan yang marak saat ini menjadi ancaman bagi setiap orang yang keluar rumah termasuk untuk kaum wanita. Apalagi kondisi minimnya pengawasan keamanan di jalanan juga membuat para wanita yang pulang malam atau jalan sendirian rawan menjadi korban kejahatan. Agar tetap merasa aman saat bepergian sendirian, tidak ada salahnya kaum wanita

Inilah Jenis Seni Beladiri Yang Paling Mematikan

Seni beladiri dipelajari bagi mereka yang ingin mempertahankan diri tanpa mengenal batasan usia. Meski awalnya dipakai untuk peperangan, seiring berjalannya waktu, seni beladiri semakin berkembang dan masing-masing negara memiliki nama dan jurus khusus beladiri. Jika Anda amati, banyak negara yang mempunyai seni beladiri. Inilah jenis seni beladiri yang paling mematikan

Napak Tilas Perisai Diri yang menjadi Seni Beladiri Indonesia

Ada berbagai macam jenis beladiri yang berasal dari Indonesia, salah satunya adalah Perisai Diri atau biasa kita kenal dengan sebutan PD. Seni beladiri ini didirikan oleh seorang bangsawan Keraton Paku Alam bernama RM Soebandiman Dirdjoatmodjo yang berasal dari Yogyakarta. Tentunya  perjuangan beliau hingga terbentuknya seni beladiri ini tidaklah mudah, sudah