Inilah 7 Mitos Olahraga dan Fitness yang Tidak Boleh Dipercaya

Inilah 7 Mitos Olahraga dan Fitness yang Tidak Boleh Dipercaya

Fitness dan olahraga adalah Salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Tak heran jika tak sedikit yang menjadikannya sebagai hobi. Karena memang tentunya berolahraga itu bermanfaat bagi tubuh kita. Namun, ternyata ada banyak mitos-mitos fitness dan olahraga yang beredar dan banyak dipercaya padahal tidak sepenuhnya benar. Apa saja mitos tersebut? Simak

Masih Sering Dipercaya, Ini Dia Mitos Olahraga yang Ternyata Tidak Benar

Masih Sering Dipercaya, Ini Dia Mitos Olahraga yang Ternyata Tidak Benar

Setiap kita pastinya sering dianjurkan untuk melakukan olahraga setiap harinya agar tubuh menjadi sehat dan bugar. Dengan melakukannya, memang tubuh kita akan memberikan respon yang positif meski pun tidak langsung dirasakan dan membutuhkan waktu yang lama. Namun, sering kali masyarakat memiliki segudang alasan untuk tidak melakukannya atau tidak tertarik untuk