Tips Menari Sebagai Olahraga Ibu Hamil yang Menyenangkan

Tips Menari Sebagai Olahraga Ibu Hamil yang Menyenangkan

Salah satu olahraga ibu hamil yang memiliki banyak manfaat adalah menari. Dengan menari dapat membantu memperkuat otot jantung dan paru-paru. Hal ini sangatlah penting untuk mempersiapkan proses persalinan yang sangat mendebarkan. Tari samba, jazz ataupun salsa merupakan beberapa jenis tarian yang ideal bagi ibu hamil. Namun Anda harus memperhatikan beberapa

Senam, Olahraga Ibu Hamil yang Mempermudah Persalinan

Senam, Olahraga Ibu Hamil yang Mempermudah Persalinan

Beberapa waktu belakangan ini olahraga ibu hamil sedang tren di kalangan calon ibu. Mereka beranggapan jika olahraga tersebut dapat mempermudah persalinan. Hal ini sepenuhnya bisa dibilang benar karena dengan berolahraga otot-otot tubuh akan terjaga kelenturannya sehingga tidak mudah tegang dan kram. Salah satu olahraga yang familiar di kalangan ibu-ibu hamil