Cara Meningkatkan Jumlah Push Setiap Hari

Cara Meningkatkan Jumlah Push Setiap Hari

Push up merupakan latihan paling sederhana dalam memanfaatkan berat tubuh kita sendiri. Selain itu, kegiatan ini juga merupakan olahraga paling sederhana dan mudah dalam pelaksanaanya. Meskipun begitu, masih banyak orang yang merasa kurang puas ketika hanya bisa melakukan dalam jumlah sedikit dan tak kunjung bertambah setiap harinya. Berikut ini adalah

Bagaimana Cara Push Up yang Benar? Ini Dia Langkah-langkahnya!

Bagaimana Cara Push Up yang Benar? Ini Dia Langkah-langkahnya!

Tubuh manusia diharuskan bergerak secara rutin dan mengeluarkan keringat demi membuat tubuh menjadi lebih sehat, kegiatan tersebut sering juga disebut sebagai olahraga. Dengan melakukan hal ini setiap hari di rumah, Anda tentunya bisa mendapatkan tubuh yang sehat serta bentuk tubuh yang terbilang bugar. Jenisnya pun ada berbagai macam, ada jenis