Olahraga Aerobik dengan Konsep Santai Namun Tetap Menyehatkan

Ada berbagai jenis dan juga bentuk dari olahraga yang sekarang ini banyak untuk dilakukan dan dijalani oleh orang-orang, yang bisa mereka pilih dan tentukan sendiri jenis dan bentuk olahraga apa yang sesuai dengan kebutuhan dan yang cocok dengan yang mereka sukai. Diantara banyaknya pilihan mengenai jenis olahraga yang akan Anda

Jenis-jenis Sepeda Gunung Unggulan di Indonesia

Menakluki gunung dengan berbagai rintangan yang ada dan juga menjadikan ini sebagai salah satu media olahraga pastinya sudah merupakan hal yang umum. Sepeda gunung menjadi salah satu peralatan yang penting sekali dan bisa digunakan untuk menaklukkan gunung. Hal ini yang memang harus kita perhatikan dan juga akan membuat olahraga kita akan semakin

Berbagai Jenis Baju Voli yang Sering Digunakan

Jersey voli atau baju voli memiliki bahan dasar kain yang tidak sama digunakan pada kaos oblong atau T-shirt. T-shirt biasanya mempergunakan kain katun, polyester, TC dan yang lainnya. kaos ini biasanya mempergunakan ain paragon, dry-fit, hyget dan yang lainnya. daya serap keringat, sistem sirkulasi udara dan kelenturan menjadi faktor utama ketika akan

Serba-serbi Sepeda Gunung yang Harus Anda Tahu

Sepeda adalah salah satu alat olahraga yang begitu banyak digunakan. Bersepeda pun menjadi salah satu olahraga pilihan yang begitu banyak digemari karena mudah untuk dilakukan. Bersepeda dapat dilakukan dengan cara santai atau bisa dilakukan dengan ekstrim. Bersepeda dapat menjadi olahraga yang ekstrim karena dilakukan di tempat ekstrim seperti di gunung,

5 Pilihan Olahraga untuk Wanita Hamil yang Bagus untuk Kesehatan

Selama masa kehamilan maka wanita akan menjadi mudah lelah, karena memang organ tubuh mereka bekerja 2 kali lipat jauh lebih banyak dibandingkan dengan sebelumnya. Untuk itulah kebanyakan diantara wanita yang tengah mengandung disarankan untuk mengurangi aktivitas berat. Hanya saja banyak diantaranya yang memang mengurangi aktivitas, namun ternyata memperbanyak waktu mereka

4 Tips Miliki Badan Sehat Selama Puasa

Tak terasa sebentar lagi sudah memasuki bulan ramadhan, dimana sudah menjadi kewajiban bagi umat muslim untuk menjalankan salah satu ibadahnya, yaitu puasa. Khususnya bagi yang sudah menginjak usia baligh baik itu wanita maupun laki-laki diwajibkan untuk tidak makan dan minum selama kurang lebih 12 jam. Namun jangan khawatir karena Anda

5 Persiapan Wajib Sebelum Melakukan Olahraga Lari

Lari termasuk dalam olahraga yang paling mudah untuk dilakukan bahkan juga digemari oleh siapa saja, bukan hanya kaum adam saja, melainkan juga kaum hawa. Mereka melakukannya di tengah-tengah waktu senggang, biasanya adalah weekend sambil menikmati suasana pagi yang masih belum banyak polusi, atau bahkan Anda yang tinggal di kawasan padat

Manfaat Olahraga Hula Hoop Bagi Keindahan Tubuh Wanita

Banyak pilihan olahraga yang bisa dilakukan untuk dapatkan tubuh yang sehat dan juga indah, bahkan bagi wanita yang tak memiliki waktu senggang sekalipun. Caranya adalah dengan memanfaatkan beberapa macam peralatan olahraga, salah satunya adalah dengan hula hoop, tentunya sudah mengenal alat yang satu ini bukan, memiliki bentuk lingkaran yang memungkinkan

Berita Sepakbola yang Selalu Menarik untuk Diikuti

Kenyataannya bukan hanya kaum adam saja, banyak diantara kaum hawa yang juga senang mengikuti perkembangan beita sepakbola terbaru. Olahraga yang memang paling populer di dunia. Apalagi jika tengah ada di musim-musim piala dunia, maka tidak bisa dipungkiri bahwa antusiasme masyarakat juga bisa jadi sangat tinggi, bahkan bukan hanya mereka yang senang

Cara Mudah Memilih Baju Fitnes yang Nyaman untuk Dikenakan

Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan agar bisa dapatkan tubuh yang sehat dan juga proporsional, tanpa harus menahan lapar seharian hanya karena tidak makan, yaitu dengan olahraga. Olahraga merupakan salah satu sarana untuk memperlancar metabolisme dalam tubuh juga membakar kalori yang ada dalam tubuh Anda sehingga lebih sehat. Bagi