Ingin Membeli Sepeda? Kenali Dulu Jenis Jenis Sepeda Berikut !

Apakah Anda ingin membantu lingkungan, mengurangi biaya bensin Anda, atau berolahraga di alam bebas? Bersepeda adalah cara terbaik untuk mendapatkan kebugaran dan bersenang-senang pada saat bersamaan. Dan ini adalah salah satu kegiatan rekreasi yang menyenangkan. Tapi membeli sepeda yang tepat tidak sesederhana mengunjungi toko eceran  di daeran Anda. Pertama, Anda harus

Hati-hati, Tidak Melakukan Warm Up Menyebabkan Cidera

Melakukan warm up atau pemanasan setidaknya dilakukan, paling tidak Anda meluangkan waktu 5 menit sebelum memulai olahraga. Hal ini penting dilakukan agar dapat mencegah cedera serta membuat olahraga menjadi semakin efektif. Sesudah mengganti pakaian, apakah Anda langsung menyeburkan diri untuk berenang? Hati-hati karena cedera bisa terjadi. Pemanasan yang pas bisa membantu tubuh

Berbagai Teknik Bermain Bulutangkis yang Harus Anda Ketahui

Melihat sejarah perkembangan bulutangkis, seperti yang kita ketahui jika olahraga ini berkembang di negara Inggris. Olahraga yang satu ini awalnya hanya permainan anak-anak, dengan perkembangan jaman, permainan ini berubah menjadi olahraga yang ditandingkan di tiap kejuaraan. Fenomena ini juga memiliki dampak aspek di kehidupan manusia. Dengan perkembangan jaman, olahraga ini begitu

Inilah Tempat Yoga Di Bandung Yang Layak Anda Datangi

Olahraga yoga yang ditemukan berabad-abad lalu, kini menjelma menjadi salah satu kebutuhan gaya hidup masyarakat modern. Olahraga yoga kini banyak diminati dan digemari oleh masyarakat bukan hanya oleh orang dewasa tapi sampai anak-anak. Karena perkembangan yoga yang begitu melonjak dalam beberapa tahun terakhir,  banyak para ahli yoga atau mereka yang

Workout : Manfaat Jogging saat Sore Hari

Menjalani hidup sehat adalah hak setiap orang, termasuk para pekerja  yang memiliki kesibukan yang padat. Workout atau olahraga jogging adalah olahraga yg cocok dilakukan oleh anda yang tidak memiliki waktu luang yang banyak. Jangan khawatir Jogging akan mengganggu waktu anda saat bersiap kekantor, karena jogging yang dilakukan di Sore hari