Sehatkan Badan Dengan Senam Zumba

Sehatkan Badan Dengan Senam Zumba

Bagi anda pengemar olahraga dan menari, senam zumba merupakan pilihan yang tepat untuk anda lakukan. Senam ini merupakan olahraga yang diiringi musik digabungkan dengan tarian latin menggunakan step aerobik yang mudah diikuti dan menyenangkan. Zumba sendiri merupakan bahasa Kolombia yang diambil dari kata "zum-zum" yang berarti gerakan cepat. Senam zumba tidak

Ini Dia, 6 Manfaat Dari Olahraga Zumba

Zumba adalah metode kebugaran yang berdasarkan tari salsa dan gerakan tarian Latin lainnya, membuat pilihan yang sangat baik dari metode kebugaran kelompok. Jika Anda saat ini, gemar olahraga yang menyenangkan dan mengasikan ini. Berarti Anda termasuk orang yang beruntung. Karena begitu berlimpahnya manfaat yang bisa Anda dapatkan dan ini bagus

Manfaat Senam Zumba

Zumba berasal dari bahasa Kolombia yang berarti bersenang-senang dan bergerak cepat. Senam Zumba adalah rangkaian gerakan kardiovaskular yang menyenangkan dan mudah diikuti dan diiringi musik. Gerakan aerobik berbasis tarian ini diiringi kombinasi musik Latin dan internasional dengan irama cepat maupun sedang. Gerakan senam Zumba dirancang untuk dilakukan berulang kali dengan

Memilih Baju Zumba yang Nyaman

baju zumba

Sekarang ini olahraga yang begitu diminati ialah zumba. Saat Anda ingin melakukan olahraga ini salah satu hal yang harus Anda persiapkan ialah pakaian. Baju zumba memang harus Anda siapkan terlebih dahulu, pakaian zumba yag baik ialah pakaian yang nyaman dikenakan, lentur serta melindungi tubuh dari berbagai macam gerakan zumba yang