Tiga Teknik Dasar Dalam Permainan Sepak Bola

Tentu saja, seorang pemain sepak bola profesional harus mengetahui bagaimana teknik-teknik yang harus digunakan pada saat berhadapan dengan lawannya. Maka dari itu mempelajari teknik dasar merupakan salah satu hal yang penting untuk dilakukan. Salah satu teknik dasar yang akan dijelaskan adalah cara menendang bola. Adapun tiga cara dalam menendang bola adalah sebagai berikut:

 

Teknik Dasar Menendang Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam

Teknik dasar menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam di sepak bola dapat dilakukan dengan mengikuti langkah-langkah sebagai berikut:

  1. Berdirilah dengan sikap tubuh yang menghadap langsung ke arah bola
  2. Kaki kiri diposisikan di sebelah bola dan lutut sedikit ditekuk
  3. Tubuah dibuat sedikit mencondong ke belakang
  4. Kedua tangan sebaiknya sedikit ditekuk dan diletakkan di samping badan untuk menjaga tubuh untuk tetap seimbang.
  5. Fokus ke bola dan pada sasaran tembak Anda
  6. Bidiklah bola tepat di bagian tengahnya dengan menggunakan kaki bagian dalam
  7. Lalu ayunkan kaki kanan ke belakang ke depan dan tendangan bolanya dengan sasaran bola yang ada di bagian samping
  8. Usai menendang, tumpukan kembali berat badan Anda pada kaki kanan atau kaki yang digunakan untuk menendang bola
  9. Melakukan pendaratan dengan baik dengan mendulukan kaki kanan lebih dulu.

Baca Juga : Cara Cerdas Mengenali Jersey Bola Original Dengan Mudah

Teknik Dasar Menendang Bola dengan Kaki Bagian Luar

Teknik dasar ini merupakan tendangan yang menggunakan kaki bagian luar. Selain itu juga, teknik ini digunakan pada saat melakukan tendangan jarak jauh atau jarak dekat. Adapun langkah-langkah melakukan teknik dasar menendang bola dengan kaki bagian luar adalah sebagai berikut:

  1. Berdiri menghadap bola
  2. Kaki kiri atau kaki kanan yang menumpu tubuh diletakkan di samping bola yang akan ditendang
  3. Untuk menjaga keseimbangan tubuh, kedua tangan harus rileks, putar kaki ke dalam yang digunakan untuk menendang, setelah itu ayunkan kaki yang dipergunakan untuk menendang.
  4. Sentuhkan kaki bagian luar pada bola.

Teknik Dasar Menendang Bola dengan Bagian Punggung Kaki

Teknik dasar menendang bola menggunakan punggung kaki pada saat bermain sepak bola, dapat dilakukan melalui tahapan-tahapan berikut ini:

  1. Berdiri menghadap ke arah bola
  2. Kaki yang digunakan untuk menendang ditumpukan di samping bola dengan lutut yang sedikit ditekuk
  3. Untuk menjaga keseimbangan tubuh, kedua tangan usahakan serileks mungkin
  4. Pandangan mata fokuskan ke arah bola
  5. Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang bola ditekuk ke bawah
  6. Pada saat menendang, kaki yang digunakan untuk menendang sedikit ditekuk ke depan lalu ayunkan dari belakang ke arah bola dan usahakan kaki menyentuh bola bagian belakang
  7. Selesai menendang, tumpuhan berat badan ke arah depan.

Be Sociable, Share!

Leave a Reply