6 Kategori Sepeda Polygon yang Wajib Kamu Tahu!

Kalau kamu adalah orang yang menganggap sepeda Polygon adalah merek internasional dengan harga yang mahal, maka kamu salah besar. Sepeda Polygon adalah sepeda yang berasal dari dalam negeri dengan kualitas global dan siap bersaing di pasar internasional. Sehingga tidak heran jika banyak yang menganggap sepeda Polygon ini adalah merek luar negeri. Meski begitu, harga sepeda Polygon relatif terjangkau di kelasnya loh! Jadi kamu tidak perlu merogoh kocek terlalu dalam untuk bisa mendapatkan sepeda dengan kualitas yang mumpuni di kelasnya.

Sepeda Polygon kini telah terdistribusi hingga ke 500 outlet di 33 negara. Dengan mengusung aspek inovasi, otentik, dan berkualitas, semua produk yang dibuat Polygon telah diakui oleh berbagai kalangan di dunia. Polygon sendiri menciptakan sepeda dengan standar klasifikasi di semua tipe sepedanya. Hal ini dilakukan dengan cara memperhatikan medan dan penggunaan masing-masing tipe sepedanya.

6 Kategori Sepeda Polygon yang Wajib Kamu Tahu!

Kategori 1

  • Sepeda anak yang memiliki ukuran12 inci sampai 16 inci.
  • Sepeda anak dengan ukuran 20” (termasuk sepeda BMX untuk level pemula).
  • Sepeda BMX yang digunakan oleh tingkat pemula.
  • City Bike (tanpa adanya suspensi).
  • Sepeda yang digunakan dalam kondisi medan aspal dan gravel, dilakukan dengan menjaga kondisi ban agar tetap menapak di tanah.
  • Kecepatan sepeda rata-rata kurang dari 15 km/jam.
  • Sepeda yang tidak digunakan untuk atraksi seperti melompat atau naik dengan satu roda, baik roda depan atau belakang.
  • Sepeda yang memungkinkan pengendara harus menghindari pengereman yang menyebabkan roda belakang terangkat.
  • Terdapat garansi 5 tahun, garansi ini berlaku untuk frame dan fork.

Kategori 2

  • Jenis Sepeda Road.
  • Jenis Sepeda pavement.
  • Jenis sepeda City Bike dengan suspensi.
  • Jenis Leisure Bike dengan atau tanpa suspensi.
  • Sepeda yang digunakan dalam kondisi medan aspal dan gravel, dilakukan dengan menjaga kondisi ban agar tetap menapak di tanah.
  • Sepeda yang digunakan dengan kecepatan sedang hingga tinggi.
  • Sepeda yang tidak digunakan untuk atraksi seperti melompat atau naik dengan satu roda, baik roda depan atau belakang.
  • Terdapat garansi 5 tahun, garansi ini berlaku untuk frame dan fork.

Kategori 3

  • Jenis sepeda Gravel dan sepeda touring.
  • Sepeda Hybrid dan dual sport dengan adanya suspensi.
  • Mountain Bikes yang digunakan pengendara dewasa, dilengkapi dengan suspensi dan drop out terbuka di salah satu atau kedua ujungnya.
  • Jenis Mountain Bikes 24 inchi dengan adanya suspensi.
  • Sepeda yang digunakan pada medan aspal, gravel, hiking paving atau berbatu, berlubang, dan off ringan. Kondisi ini memungkinkan ban akan sedikit tidak menapak di tanah.
  • Sepeda yang tidak diperuntukkan untuk atraksi jump dan drop.
  • Terdapat garansi selama 5 tahun berlaku untuk frame dan fork.
  • Terdapat garansi selama 5 tahun berlaku untuk fork pada jenis sepeda gravel dan touring.

Kategori  4

  • Jenis Mountain Bike sampai dengan full suspensi 140mm yang memakai sistem thru axle pada kedua ujungnya seperti cross country (XC) atau trail.
  • Jenis sepeda full suspensi 24 inci dengan sistem thru axle.
  • Kondisi pengoperasian sepeda layaknya kategori 3 dengan medan kasar yang tidak beraspal.
  • Jenis sepeda yang dapat digunakan untuk lompatan dan drop kurang dari 1 meter.
  • Terdapat garansi selama 3 tahun berlaku untuk frame.

Kategori 5

  • Jenis Mountain Bike full suspensi 130mm – 180 mm (semua jenis mountain bikes).
  • Sepeda dengan kondisi pengoperasian dalam kategori 4 serta medan yang kasar, teknis, dan berbatu (termasuk jenis Bike Park).
  • Sepeda yang digunakan atraksi seperti Jump dan Drop kurang dari 2.
  • Pada kategori ini, penggunaan sepeda cukup berat sehingga dibutukan pembersihan rutin, pelumasan, dan pemeriksaan keseluruhan di akhir sesi.
  • Terdapat garansi selama 3 tahun berlaku untuk frame.

Kategori 6

  • Jenis Mountain bike full uspense dengan sistem double suspension lebih dari 180mm seperti Downhill, freeride & freestyle yang dipakai secara khusus untuk kompetisi.
  • Jenis Slopestyle dan sepeda balap BMX.
  • Sepeda dengan kondisi pengoperasian pada kategori 4 dan 5 serta lompatan ekstrem atau downhill pada jalur kasar.
  • Pada kategori ini, penggunaan sepeda cukup berat sehingga dibutukan pembersihan rutin, pelumasan, dan pemeriksaan keseluruhan di akhir sesi.
  • Terdapat garansi selama 3 tahun berlaku untuk frame.

 

Mengenal Lebih dalam Seputar Ciri dari Sepeda Gunung

Siapa yang tak kenal dengan olahraga ekstrim yang satu ini, olahraga yang dapat memicu tingkat adrenalin dari para pelakunya ini, memang melibatkan medan yang sulit serta perlengkapan khusus untuk melakukannya. Salah satu perlengkapan yang digunakan untuk melakukan jenis olahraga ekstrim yang satu ini adalah sepeda gunung. Sepeda yang mulai dikenal pada tahun 1970an dan banyak digunakan oleh para pesepeda di Sna Fransisco ini, memang memiliki tingkat kekuatan yang lebih jika dibanding dengan jenis sepeda lainnya. Tidak hanya handal untuk digunakan dalam melalui medan terjal, sepeda ini pun memiliki tingkat suspensi yang mampu membuat nyaman para penggunanya.

Seiring dengan perkembangan waktu, sepeda tersebut tidak hanya digunakan untuk melakukan kegiatan olahraga ekstrim saja, bahkan sepeda tersebut kini juga banyak digunakan oleh para anak dan orang dewasa sebagai sarana dalam melakukan kegiatan bersepeda diberbagai medan. Sepeda yang juga dikenal dengan sebutan mountain bike ini, memiliki perbedaan yang cukup signifikan dengan sepeda lainnya, dimana perbedaan tersebut menjadi ciri khusus dari mountain bike tersebut.

Berikut ini beberapa ciri utama dari sepeda gunung, yang bisa Anda temukan dalam sepeda tersebut, yang antara lain adalah:

  • Kerangka sepeda terbuat dari baja, alumunium dan bahan komposit karbon sehingga memiliki berat yang ringan.
  • Memiliki bagian shockbreaker, yang difungsikan untuk meredam goncangan ketika melewati medan yang tidak rata.
  • Ban yang digunakan lebih tebal dan dikenal mampu memiliki cengkeraman yang lebih kuat di tanah.
  • Terdiri dari 18 sampai 30 gear, dimana gear ini dapat digunakan untuk mengatur kecepatan dan berat kayuhan dari para pengguna sepeda tersebut.
  • Memiliki bagian sedel yang didesain khusus untuk memenuhi kenyamanan para penggunanya ketika menunggangi jenis sepeda ini. Sedel sepeda pada umumnya memiliki bentuk yang lebih kecil didepan.

 Baca Juga: Menikmati Olahraga Sepeda Gunung Rupanya Dan Beragam Manfaatnya

Untuk menggunakan jenis mountain bike ini, biasanya para penggunanya akan disarankan untuk mengenakan peralatan dan perlengkapan keamanan seperti helm, sepatu dan baju khusus untuk bersepeda. Namun baju yang dikenakan untuk jenis mountain bike ini, akan berbeda bentuk dan ukuran dengan baju bersepeda lainnya. Pada umumnya baju bersepeda ini memiliki ukuran yang lebih longgar, dengan model celana seperti celana pendek yang biasa dikenakan oleh laki-laki.

Untuk mendapatkan jenis sepeda gunung ini, Anda dapat membelinya secara langsung diberbagai toko sepeda yang ada di wilayah domisili Anda, atau pun secara online. Untuk mendapatkan kualitas terbaik dari jenis sepeda tersebut, lebih disarankan bagi Anda untuk membelinya di toko-toko sepeda terpercaya, yang memiliki tingkat kredibilitas tinggi. Pada umumnya toko yang menjadi kepercayaan banyak pembeli, akan memberikan barang dengan kualitas yang tinggi, serta harga yang tidak terlalu tinggi.

Menikmati Olahraga Sepeda Gunung Rupanya dan Beragam Manfaatnya

Suka menikmati kegiatan sepeda gunung? Bagi beberapa orang, mountain bike menjadi aktifitas yang paling ditunggu dan kerap dinikmati saat akhir pekan tiba. Kegiatan satu ini masuk ke dalam jenis kegiatan olahraga outdoor yang tentunya punya banyak manfaat. Menariknya manfaat yang diberikan efeknya lebih luas ketimbang Anda menikmati olahraga di dalam ruangan. Namun, bukan berarti olahraga jenis lainnya lebih jelek sebab semua olahraga punya manfaat tersendiri yang patut untuk dibiasakan oleh siapa saja, termasuk pula Anda.

Manfaat Lebih Menikmati Kegiatan Satu Ini

Sebagai salah satu kegiatan olahraga outdoor rupanya, olahraga satu ini juga dikenal memiliki tingkat ekstrim yang lumayan. Maka penikmatnya diwajibkan memakai peralatan keamanan selama bersepeda. Ketika dinikmati dengan cara benar maka manfaat lebih berikut ini bisa didapatkan:

Baca Juga: Jenis-Jenis Sepeda Gunung Unggulan Di Indonesia

  • Bersepeda baik bagi jantung,

Bersepeda untuk tujuan olahraga memang memberikan efek positif bagi jantung sebab bisa menguatkan jantung. Jantung yang sehat sudah tentu memberikan dampak baik bagi tubuh karena banyak jenis penyakit muncul berawal dari jantung yang bermasalah. Sehingga resiko penyakit jantung, stroke, hipertensi, dan sebagainya bisa dijauhi secara maksimal.

  • Menjadi pribadi yang lebih berani,

Medan yang dilalui pada saat menikmati olahraga sepeda gunung sudah tentu lebih menantang karena terjun ke alam. Jalan yang dilalui bukanlah jalan beraspal namun kebanyakan masih berupa jalanan berlumpur dan lembab akibat efek udara pegunungan yang cenderung sejuk atau dingin. Siapa sangka sebagai salah satu olahraga ekstrim membuat penikmatnya mampu memupuk rasa keberanian sebab sukses mengalahkan rasa takut. Bagi Anda yang ingin sehat dan bebas rasa takut bisa mencoba menikmatinya.

  • Menikmati keindahan alam sekitar,

Mengingat area pegunungan menjadi tujuan penikmat olahraga ekstrim satu ini sudah tentu bisa sekalian memanjakan mata. Pasalnya semua daerah dataran tinggi atau pegunungan memiliki lokasi hijau yang luas dan disertai udara sejuk. Anda bisa menikmati pengalaman menjelajahi area pegunungan sembari menjaga kebugaran tubuh lewat olahraga jenis ini. Bagi Anda yang ingin sensasi lebih dan pengalaman tanpa batas lebih dianjurkan mencicipi sensasi dari bersepeda di area pegunungan ini, dijamin terasa lebih maksimal.

  • Terbiasa menangani masalah dengan baik,

 

Selama melakukan olahraga ekstrim ini dipastikan pelakunya akan menjumpai berbagai bentuk halang rintang. Mengingat medan yang dilalui adalah jalanan di sepanjang area gunung maka akan dekat dengan sungai, jembatan, pohon tumbang, ranting penghalau jalan, dan lain sebagainya. Menikmati olahraga sepeda jenis ini ternyata mampu menjadikan Anda sebagai pribadi pencetus jalan keluar yang bijak. Terbiasa mendapati masalah dan mencari solusinya sendiri membuat Anda cerdas sekaligus mandiri. Pribadi yang demikian tentu idaman semua orang maka jangan sungkan menikmati olahraga sepeda gunung.

 

Jenis-jenis Sepeda Gunung Unggulan di Indonesia

Menakluki gunung dengan berbagai rintangan yang ada dan juga menjadikan ini sebagai salah satu media olahraga pastinya sudah merupakan hal yang umum. Sepeda gunung menjadi salah satu peralatan yang penting sekali dan bisa digunakan untuk menaklukkan gunung. Hal ini yang memang harus kita perhatikan dan juga akan membuat olahraga kita akan semakin terbantu maka dari itu jangan sampai salah dalam memilih sepeda ini.

Ada beberapa jenis sepeda yang memang bisa kita temukan dan juga akan membuat kita akan nyaman menggunakan sepeda ini. Berikut ini adalah beberapa jenis dari sepeda ini antara lain:

  1. Downhill MTB, ini merupakan salah satu model sepeda yang sangat modern juga dan memiliki model dimana pada pedal sepeda ini memiliki bagian terpisah dengan roda sehingga bisa saja membal seperti menggunakan per. Ini tentunya sangat cocok sekali dengan medan gunung yang membutuhkan ekstra tempat duduk yang nyaman.
  2. All Mountain MTB, jenis sepeda yang satu ini adalah jenis sepeda yang cocok dengan segala medan pergunungan. Selain itu juga ada pedal yang bisa ditarik tinggi sehingga akan nyaman pada saat menggunakan model sepeda ini untuk beberapa keperluan bersepeda kita pada saat ada di gunung. Ukuran sepeda ini juga sangat beragam sekali pastinya.
  3. Cross Country, ini merupakan model sepeda yang dimana modelnya adalah bagian pedal yang berjarak jauh dengan stang sepeda. Jika Anda suka dengan bersepeda maka ini sangat cocok karena akan membuat bersepeda mudah. Namun jika Anda jarang bersepeda maka mungkin pilihan ini akan sangat berat sekali.

Memilih sepeda yang paling tepat untuk melakukan olahraga gunung ini memang hal yang penting. Karena jika sepeda ini tidak membuat kita nyaman pastinya akan membuat kita tidak akan bisa berolahraga dengan baik. Sepeda gunung saat ini sudah ada beragam sekali modelnya, jadi kita bisa pastikan bahwa model dari sepeda ini adalah model yang paling baru sehingga akan membuat kita jadi lebih nyaman.

Jangan pernah khawatir dalam menggunakan model sepeda ini karena jenis sepeda tersebut sudah di desain khusus untuk mereka yang suka pergi ke gunung. Ada keuntungan menggunakan sepeda ini antara lain:

  • Besi yang kuat.
  • Model yang beragam.
  • Warna yang elegan.
  • Sparepart sepeda berkualitas.

Menggunakan model sepeda ini memang akan membuat kita jadi lebih mudah dan juga akan membuat sepeda bisa sesuai kebutuhan kita. Sepeda gunung ini memang menjadi salah satu pilihan yang menarik sekali untuk kita. Maka dari itu jangan sampai salah dalam membeli mana sepeda yang akan kita gunakan ini. Pastinya ini adalah jenis sepeda yang akan tahan terhadap berbagai medan gunung di Indonesia.

 

Serba-serbi Sepeda Gunung yang Harus Anda Tahu

Sepeda adalah salah satu alat olahraga yang begitu banyak digunakan. Bersepeda pun menjadi salah satu olahraga pilihan yang begitu banyak digemari karena mudah untuk dilakukan. Bersepeda dapat dilakukan dengan cara santai atau bisa dilakukan dengan ekstrim. Bersepeda dapat menjadi olahraga yang ekstrim karena dilakukan di tempat ekstrim seperti di gunung, daerah dataran tinggi. diperlukan sepeda khusus untuk mendukung olahraga yang ekstrim ini yakni sepeda gunung atau MTBSepeda khusus ini mempunyai karakter yang berbeda dari sepeda santai atau pun sepeda harian karena akan melewati berbagai daerah yang terjal dan keras.

Sepeda ini mempunyai beberapa model. Beberapa kategori dibedakan berdasarkan pada medan yang akan di lalui. MTB memerlukan pengamanan yang ekstra saat melakukannya. Oleh sebab itu Anda harus memiliki MTB yang berkualitas dan bagus. Untuk melakukan olahraga ini memang tidak memerlukan biaya sedikit. Banyak model MTB yang bisa menjadi pilihan. Namun bagaimana cara memilih sepeda yang berkualitas?

Berikut cara yang bisa Anda lakukan untuk memilih sepeda gunung berkualitas, seperti:

  1. Pilih MTB yang memiliki suspensi sesuai. Suspensi MTB akan membuat Anda semakin nyaman melakukan berbagai olahraga ekstrim. Pemilihan suspensi bisa disesuaikan dengan berat Anda, semakin berat bobot tubuh Anda, maka akan semakin besar pula suspensi yang Anda perlukan.
  2. Berat sepeda MTB. Berat dan MTB juga bervariasi, pilih MTB yang memiliki berat sesuai kebutuhan Anda. berat MTB berasal dari frame. Frame bisa disesuaikan dengan berat Anda, jangan lupa perhatikan komponen penting dari MTB seperti gigi, pedal, rem, berat roda yang lainnya, komponen ini begitu penting karena bisa membuat Anda lebih nyaman ketika bersepeda. Oleh sebab itu Anda memerlukan komponen berkualitas
  3. Tentukan budget. Anggaran yang Anda miliki harus ditentukan. Pilih MTB yang sesuai kebutuhan dan anggaran Anda. entah membeli secara online, atau membeli di toko langsung, selalu perhatikan anggaran yang sudah disiapkan.

Setelah bisa memilih sepeda yang berkualitas, berikutnya adalah perawatan. Bersepeda pasti akan terasa lebih nyaman jika kita mengendarai MTB dalam kondisi yang bagus. Lantas, bagaimana cara merawat MTB ini agar selalu memiliki performa yang unggul? Jika Anda baru pertama kali ini memiliki sepeda, berikut berbagai macam cara untuk merawat MTB.

Cara merawat sepeda gunung seperti:

  • Mencucinya dengan teratur. Agar tetap bagus dan kinclong, MTB Anda harus dicuci secara teratur, pencucian bisa menggunakan sabun khusus atau sabun biasa,
  • Beri oli pada rantai. Jangan lupa memberikan oli di rantai dengan teratur, sehingga MTB bisa digunakan dengan baik,
  • Lakukan pemeriksaan rutin. Sebelum menggunakan MTB Anda, usahakan melakukan pemeriksaan dengan rutin, sehingga MTB yang akan digunakan bisa di dalam keadaan baik.

 

Manfaat Olahraga Bersepeda

Untuk menjadi bugar dan sehat Anda harus aktif secara fisik. aktivitas fisik secara teratur dapat membantu melindungi Anda dari penyakit serius seperti obesitas, penyakit jantung, kanker, penyakit mental, diabetes dan arthritis. Mengendarai sepeda Anda secara teratur adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi risiko masalah kesehatan yang berhubungan dengan gaya hidup. Bersepeda adalah salah satu olahrag yang sehat, yang bisa dinikmati oleh orang-orang dari segala usia, dari anak-anak muda untuk orang dewasa yang lebih tua. Hal ini juga menyenangkan, murah dan baik untuk lingkungan. Berikut manfaat olahraga bersepeda yang bisa Anda rasakan manfaatnya untuk kesehatan.

    Menyebabkan mengurangi ketegangan dan cedera daripada kebanyakan bentuk lain dari latihan.

   Sebuah latihan otot yang baik – bersepeda menggunakan semua kelompok otot utama seperti yang Anda mengayuh.

   Mudah – tidak seperti beberapa olahraga lain, bersepeda tidak memerlukan tingkat tinggi keterampilan fisik. Kebanyakan orang tahu bagaimana naik sepeda dan, sekali Anda belajar, Anda jangan lupa.

   Baik untuk kekuatan dan stamina – bersepeda meningkatkan stamina, kekuatan dan kebugaran aerobik.

   Bersepeda bisa dilakukan dengan intensitas yang sangat rendah untuk memulai dengan, jika pulih dari cedera atau sakit, tetapi dapat dibangun untuk latihan fisik menuntut.

   Sebuah cara yang menyenangkan untuk mendapatkan fit – petualangan, dan Anda dapatkan dari meluncur menuruni bukit dan berada di luar ruangan berarti Anda lebih mungkin untuk terus melakukan siklus teratur, dibandingkan dengan kegiatan fisik lainnya yang membuat Anda di dalam ruangan atau memerlukan waktu khusus atau tempat.

Baca Juga: Workout : Manfaat Bersepeda

   Hemat waktu – sebagai modal pengganti transportasi, bersepeda menggantikan   waktu yang dihabiskan mengemudi kendaraan bermotor atau menggunakan trem, kereta api atau bus dengan latihan yang sehat.

Bersepeda adalah kegiatan aerobic dan manfaat olahraga ini,  yang berarti bahwa hati Anda, pembuluh darah dan paru-paru semua mendapatkan manfaatnya. Anda akan bernapas lebih dalam, berkeringat dan pengalaman peningkatan suhu tubuh, yang akan meningkatkan tingkat kebugaran Anda secara keseluruhan.

Manfaat olahraga bersepeda secara teratur meliputi:

   peningkatan kebugaran kardiovaskular

   meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas

   mobilitas sendi ditingkatkan

   penurunan tingkat stres

   meningkatkan postur dan koordinasi

   tulang diperkuat

   penurunan kadar lemak tubuh

   pencegahan atau manajemen penyakit

   mengurangi kecemasan dan depresi.

Bersepeda adalah cara yang baik untuk mengontrol atau mengurangi berat badan, karena menimbulkan tingkat metabolisme Anda, membangun otot dan membakar lemak tubuh. Jika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, bersepeda harus dikombinasikan dengan rencana makan yang sehat. Bersepeda adalah bentuk nyaman latihan dan Anda dapat mengubah waktu dan intensitas – dapat dibangun perlahan-lahan dan bervariasi sesuai dengan Anda. Penelitian menunjukkan Anda harus setidaknya 8.400 kalori terbakar (sekitar 2.000 kalori) dalam seminggu dengan berolahraga. bersepeda stabil membakar sekitar 1.200 kalori (sekitar 300 kalori) per jam.

Workout : Manfaat Bersepeda

Workout atau yang lebih dikenal dengan olahraga, merupakan kegiatan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Terdapat beberapa macam latihan workout yang dapat dikerjakan dirumah, baik sendirian maupun beramai-ramai dan dengan biaya yang relative jauh lebih murah jika dibandingkan dengan workout atau latihan di Gym. Salah satu latihan olahraga yang tergolong ramah biaya adalah bersepeda. Sebagian dari kita mungkin menganggap remeh olahraga tersebut, tetapi bersepeda sebetulnya memiliki manfaat yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh kita, manfaat bersepeda tersebut diantaranya adalah :

  • Membakar kalori

Gerakan tubuh saat mengayuh sepeda dapat membantu membakar banyak kalori. Orang dengan berat sekitar 80 kg, dapat membakar lebih dari 500 kalori setelah melakukan satu jam bersepeda pada kecepatan moderat. Setengah jam bersepeda rekreasi dengan kecepatan 8 km/jam bisa membakar 75-155 kalori, sedangkan bersepeda dengan kecepatan moderat 16 km/jam bisa membakar 190-415 kalori dalam 30 menit.

  • Melatih otot

Bersepeda melibatkan penggunaan otot paha depan, hamstring, dan otot betis. Aktivitas bersepeda akan membuat otot-otot tersebut kencang dan kuat serta tubuh terlihat lebih ramping. Olahraga ini juga membantu meningkatkan metabolisme istirahat, menyebabkan pembakaran kalori terjadi lebih banyak meskipun tubuh sedang dalam kondisi istirahat. Otot-otot perut dan punggung juga ikut diperkuat sehingga mengarah kepada keseimbangan serta postur tubuh yang lebih baik.

  • Meningkatkan kebugaran kardiovaskular

Bersepeda secara teratur bisa meningkatkan kebugaran kardiovaskular, sehingga menyediakan lebih banyak energi untuk melakukan aktivitas sepanjang hari. Bersepeda juga dikenal membantu mencegah penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

  • Aktivitas sosial

Selain bermanfaat untuk kesehatan, bersepeda merupakan salah satu jenis aktivitas sosial, apalagi jika dilakukan bersama teman atau keluarga.

  • Anti pemanasan global

Bersepeda dijamin aman untuk lingkungan sekitar atau olahraga ramah lingkungan. Bersepeda tidak melepaskan karbon dioksida serta tidak ada resiko pencemaran sehingga membantu mengurangi efek pemanasan global.

  • Sebagai Pelepas stres

Stress telah menjadi bagian tak terelakkan dari gaya hidup modern seperti saat ini. Bersepeda dapat membantu Anda mengalihkan pikiran serta membuat emosi menjadi rileks. Dengan bersepeda di alam terbuka seperti di pegunungan atau di pantai dapat membantu anda melepaskan stress setelah lelah bekerja sepanjang minggu. Udara segar dari pegunungan yang Anda hirup akan membuat tubuh lebih berenergi.

  • Mencegah penyakit

Berbagai penyakit seperti diabetes dan ketidakseimbangan hormon dapat dicegah dengan rutin bersepeda.

Selain beberapa manfaat workout di atas, bersepeda juga dikenal dengan olahraga yang ramah untuk sendi. Bersepeda bukanlah olahraga yang memerlukan beban atau mengakibatkan tekanan pada sendi. Berdasarkan hal tersebut, bersepeda cocok dilakukan oleh lansia.

Selamat bersepeda

Jenis Olahraga Ekstrim

Definisi olahraga secara umum adalah salah satu kegiatan fisik maupun psikis yang dilakukan seseorang dengan tujuan untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh orang tersebut. Olahraga memiliki banyak sekali jenisnya, ada yang dilakukan berkelompok  dan ada yang dilakukan sendiri. Setiap jenis olahraga yang dilakukan sebenarnya memiliki resiko, tergantung dari seberapa ekstrim jenis olahraga yang dilakukan. Olahraga ekstrem adalah istilah populer untuk jenis olahraga yang memiliki tingkat bahaya yang tinggi. Olahraga pemicu adrenalin ini biasanya melibatkan kecepatan, ketinggian, serta aktivitas fisik yang cukup berat. Berikut beberapa jenis Olahraga ekstrim :

  • Sepeda Gunung

Bersepeda sudah biasa dilakukan orang. Namun, lain halnya dengan sepeda gunung. Untuk melakukan olahraga ini dibutuhkan sepeda dan juga keahlian khusus. Olahraga ini juga berbeda dengan olahraga sepeda biasa karena memiliki medan yang berat, yakni daerah pegunungan yang curam. Sepeda yang digunakan pun harus dirancang sesuai medan. Dengan Suspensi bagus, ban kuat serta chasis kokoh menjadi syarat yang harus terpenuhi.

  • Rock Climbing

Atau biasa disebut panjat tebing tergolong olahraga ekstrem karena menuntut fisik dan mental yang kuat. Olahraga ini menguji kekuatan pemanjat, daya tahan, kelincahan serta keseimbangan. Biasanya, medan rock climbing atau panjat tebing adalah tebing yang memiliki kemiringan hingga 450 derajat. Untuk melakukan olahraga ini juga diperlukan perlengkapan khusus antara lain sepatu khusus, helm, tali.

  • Bungee Jumping

Bungee Jumping merupakan sebuah olahraga meloncat dari papan dengan ketinggian antara 5-10 meter menuju kolam renang atau laut di bawahnya. Peserta olahraga ini dilengkapi dengan alat pengaman seperti tali pengikat elastis di kaki. Dengan demikian, pemain Bungee Jumping tidak sampai masuk ke dalam air, melainkan hanya tergantung di atasnya.

  • Slicklining

Slicklining termasuk dalam olahraga yang menantang dan ekstrim. Olahraga ini sangat menuntut konsentrasi yang tinggi, slackliner atau atlet yang melakukan olahraga slacklining harus berjalan diatas seutas tali niwon webbing yang terikat pada dua tiang tancap. Tali niwon webbing merupakan tali yang biasa digunakan pada olahraga panjat tebing, dan tali nilon webbing yang dipakai dalam slacklining biasanya berukuran 1 inci.

  • Parkour

Olahraga parkour termasuk berbahaya namun sangat banyak penggemarnya. Tujuan dari parkour adalah berpindah dari satu tempat ke tempat lain secara efektif, efisien dan cepat dengan menggunakan kemampuan tubuh manusia. Dalam melakukan aksinya, para atlet parkour harus berlari, salto, melompat, berguling dan berbagai macam gerakan lainnya. Resiko dari olahraga ini sangat banyak mulai dari luka ringan, gegar otak, patah tulang hingga kematian.

Demikian beberapa olahraga ekstrim, menantang dan berbahaya. Dalam melakukan olahraga-olahraga tersebut dibutuhkan perlengkapan khusus, teknik dan kemampuan khusus, serta pengalaman yang cukup.

4 Kiat-kiat Membeli dan Jual Sepeda Online Di Bukalapak

jual sepeda

Berbelanja di online memang menjadi salah satu trend yang paling banyak diminati oleh masyarakat dari berbagai kelas. Yang mana pada tujuan belanja tersebut ditujukan untuk mendapati produk-produk tertentu, mulai dari produk dalam keadaan baru hingga pada keadaan second. Seperti dengan pembelian sebuah sepeda yang dapat dijumpai di toko jual sepeda Bukalapak.com online dimana pada situs tersebut telah menyediakan beragam jenis sepeda dengan penawaran harga yang bersaing pula.

Bahwasannya, sebuah sepeda menjadi salah kebutuhan tiap-tiap individu untuk dijadikan sebagai transportasi yang aman nan nyaman. Untuk mendapati sepeda kayuh ini, perlu membeli terlebih dahulu dan dalam pembelian tersebut akan dihadapkan pada beragam pilihan sepeda. Variasi sepeda yang dimulai dari kombinasi warna, desain, model serta komponen yang dimiliki oleh tiap-tiap sepeda untuk menampilkan sebuah sepeda yang lengkap nan sempurna.

Dalam pembelian sepeda di online ini, tentunya menjadi salah satu cara untuk mendapati sepeda yang diinginkan. Terlebih dengan belanja via online dengan tujuan untuk mendapati sebuah sepeda bisa diperoleh dari beberapa situs terpercaya. Sepeda terbaik nan tepat yang sekaligus menyediakan tipe-tipe sepeda yang disukai. Dalam arti bahwa di situs-situs sebagai toko sepeda online tersebut juga menyediakan beragam sepeda dari beberapa merk serta pada penawaran harga yang bersaing. Tentunya adanya semua karakteristik tersebut dapat dijumpai dengan mudah dan tak lupa dengan proses pembelian yang benar.

Membeli produk apapun di online seperti sebuah sepeda, memang tidak sama dengan proses pembelian di meja darat. Perbedaan inilah yang membuat aktifitas belanja via online lebih praktis nan fleksibel. Namun di samping itu, Anda perlu memperhatikan kembali kiat-kiat pembelian di online sebelum menyetujuinya. Termasuk dengan pembelian sepeda sebagai kendaraan kayuh yang diinginkan, seperti:

– Fokuskan kembali proses pembelian sepeda itu pada keadaan baru ataukah bekas.
– Perhatikan kembali karakteristik dari sepeda yang ditawarkan, mulai dari ukuran, komponen pelengkap, dan merknya.
– Ketahui harga penawaran yang bersaing serta biaya ongkos kirim.
– Ketahui adanya proses transaksi yang aman nan terkendali.

Memilih dan memilah sebuah sepeda via online memang membutuhkan beberapa tindakan yang lebih selektif. Dimana pada upaya ini memerlukan beberapa pertimbangan tersebut guna mendapati karakteristik sebuah sepeda yang sesuai dengan kendaraan kayuh yang diharapkan. Bahkan sekalipun pembelian ini berlangsung di toko sepeda online yang super mudah nan fleksibel tetap diperlukan tindakan yang lebih teliti dan berhati-hati. Dalam artian bahwa pembelian produk sepeda di online ini perlu diperhatikan dan dicek dari detail informasi yang dicantumkan. Untuk itu, sebagai salah satu konsumen yang ingin mendapati produk tersebut, pastikan bahwa Anda tidak tergesa-gesa dan lebih teliti lagi.

jual sepeda

Perlengkapan Olahraga Sepedah Gunung

Ada beberapa jenis sepedah gunung di luaran sana. Diantaranya adalah:

  • Rigid

Untuk anda yang sedang mencari sepedah dengan budget terbatas, sepedah jenis Rigid adalah pilihan yang oke. Sepedah ini cukup murah. Dengan biaya perawatan yang tidak terlalu wah namun sepedah ini tidak memiliki suspensi baik di depan atau pun di belakang. Jadi anda harus siapkan kekuatan ekstra kala menggasak jalanan dengan tingkat keterjalan yang tinggi.

  • Hardrail

Sepedah jenis ini hanya punya satu garpu supsensi di bagian depan. Harganya sedikit lebih mahal dari sepedah jenis rigid. Dengan garpu suspensi di bagian depan memberikan anda kestabilan yang baik dalam menghadapi berbagai medan yang berat.

  • Full Suspension

Sepedah jenis ini mempunyai suspensi di bagian depan dan belakang. Harganya pun selangit. Sebandinglah denga tingkat kenyamanan yang diberikan.

Ketiga jenis sepedah di atas sangat menentukan anda dalam terjun langsung ke medan. Selain itu ada beberapa perlangkapan yang diperlukan dalam mendukung aktivitas ini. Berikut beberapa perlengkapan olahraga sepedah gunung yang penting anda siapkan sebelum anda meluncur di track alam.

  • Helm

Perlengkapan yang satu ini sangatlah penting dalam melindungi anda dari cedera yang fatal. Gunakan helem yang pas dengan kepala anda. Tidak longgar dan tidak menutupi area mata. Tali yang mengikat dagu juga harus dipastikan dalam kondisi yang bagus.

  • Kunci-kunci

Dalam perjalanan melintasi alam tidak akan tahu apa yang kan terjadi di depan. Siapkan juga kunci-kunci bilamana terjadi sesuatu dalam komponen sepedah. Biasanya kebanyakan mur baut menggunakan kunci tipe L.

  • Glove

Memang tidak semua pesepedah gunung mengunakan sarung tangan. Namun diukur dari tingkat kenyamanan, sarung tangan sangatlah penting. Sarung tangan ini berfungsi meredam getaran yang terjadi. Ada yang dilapisi dengan bantalan busa ada juga yang menggunakan gel. Kebanyakan dari pesepedah gunung lebih memlilih gel, karena lebih mantap dalam menahan getaran.

Baca Juga:Alat Olahraga Sederhana Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

  • Kacamata

Anda tentu tidak ingin kan saat sedang asik bersepedah tiba-tiba ada benda asing seperti serangga, debu atau kotoran yang masuk kedalam mata anda. Hal itu tentu sangat mengganggu. Maka dari itu gunakanlah kaca mata. Pilihlah yang berlensa bening agar anda tidak kesulitan melihat saat memasuki area gelap seperti hutan.  

  • Jersey

Baju khusus pesepedah ini dirancang dengan desain yang ergonomis. Ketat daln elastis. Tahan segala cuaca dan memungkinkan anda dari bahaya tersangkut

  • Bicycle Short

Sama dengan jersey, kelengkapan yang satu ini cukuplah penting. Celana ini didesain dengan baik bagi pesepedah gunung.

  • Sepatu

Karakter sepatu ini mirip dengan sepatu untuk hiking. Hanya saja bagian telapaknya lebih keras dan terdapat pengait di sana.

  • Kaos kaki

Pada umumnya kaos kaki khusus pesepedah dilengkapi bantalan pada tempat-tempat yang tepat dan terbuat dari bahan yang bisa bernafas. Membantu kaki anda tetap kering.

  • Hydration Pack

Botol air minum yang terhubung dengan mulut malalui selang, sangat dianjurkan bagi pesepedah.

  • First Aid Kit

Pertolongan pertama dalam cedera sangatlah penting. Selalu siap sedialah untuk kelengkapan yang satu ini.