Cara Membuat Tempat Yoga Di Rumah Sendiri

Tempat yoga – Olahraga yoga memang kian digemari untuk pria dan wanita, hampir di seluruh dunia.  Tujuan dari olahraga yoga adalah untuk menciptakan kekuatan, kesadaran dan harmoni keseimbangan di dalam pikiran dan di dalam tubuh.

Meskipun ada lebih dari 100 jenis gerakan yoga yang berbeda dan banyaknya didirikan kelas-kelas yoga yang sebagian besar sesinya  meliputi latihan pernapasan, meditasi, dan dengan asumsi postur (kadang-kadang disebut asana atau pose)

Di samping itu, manfaat terbaik dari yoga adalah bagaimana membantu seseorang mengelola stres, yang dikenal memiliki efek buruk pada tubuh dan pikiran. Stres dapat mengungkapkan dirinya dalam berbagai cara, termasuk punggung atau nyeri leher, masalah tidur, sakit kepala, penyalahgunaan narkoba, dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi. Dan olahraga Yoga dapat sangat efektif dalam mengembangkan keterampilan pengolahan pikiran dan mencapai pandangan yang lebih positif terhadap kehidupan.

Jika Anda memang menyukai olahraga yang sudah ada lebih dari 2000 tahun ini, dan kadang tidak punyai waktu untuk mendatangi kelas yoga, karena kesibukan Anda. Anda bisa kok, membuat tempat yoga sendiri di rumah Anda, dengan segala macam perlengkapan yoga. Anda hanya harus mensetting salah satu sudut ruangan Anda, untuk latihan olahraga yoga Anda.

Di bawah kami akan bagikan informasi cara membuat tempat yoga di rumah Anda sendiri.

  • Buat Secara Private:

Tempat latihan yoga, kadang butuh tempat yang nyaman, dan hening. Nah, Anda bisa membuat suasana itu di salah satu sudut rumah Anda. Anda membutuhkan tempat sedikit private agar Anda merasa aman dan nyaman saat melakukan gerakan Yoga.  Anda bisa mendirikan sebuah layar dinding segi empatr untuk panduan instruktur, dan tempelkan kaca pada satu sisinya

Baca Juga: Tempat Yoga Di Jakarta Yang Layak Anda Kunjungi

  • Deket Jendela:

Anda bisa membuat tempat latihan yoga Anda, semakin nyaman dan tenang, dengan membuat tempat di dekat jendela Anda. Agar ada sinar matahari yang bisa membuat Anda sedikit lebih hening dan damai.

  • Buat yang Sederhana dan Simple

Anda harus membuat sedikit tempat latihan yoga Anda, sedikit simpel dan sederhana. Mudah dirapikan, dan mudah untuk menaruh perlengkapan yogha Anda, seperti lilin, matras, atau atau , burner aromatherapi sehingga Anda bisa lebih konsentrasi dalam latihan yoga. Karena dengan membuat tempat yang simpel Anda bisa lebih tenang dan penuh konsentrasi. Tidak terlalu banyak barang maupun benda-benda yang tidak berguna. Karena latihan yoga butuh tempat yang tenang, dan sejuk

Semoga tips membuat tempat latihan yoga sendiri di atas bisa Anda jadikan bahan referensi dan bermanfaat bagi Anda yang sedang butuh tempat latihan yoga yang nyaman, murah, simpel namun bisa diterapkan di rumah bersama keluarga Anda.

Tempat Yoga Di Jakarta Yang Layak Anda Kunjungi

Kelas-kelas Yoga banyak dibuka untuk umum, seraya berkembangnya olahraga Yoga di Indonesia beberapa tahun belakangan ini. Perkembangan olahraga Yoga di Indonesia cukup pesat, ini terlihat dari banyaknya animo sebagian besar masyarakat yang ingin berlatih Yoga di tempat yoga.

Yoga adalah olahraga yang bisa melatih spiritual, pikiran dan tubuh Anda, secara bersamaan. Pikiran menjadi lebih tenang dan tubuh menjadi lebih rileks. Di Indonesia, khusus di Jakarta, olahraga Yoga telah menjadi bagian dari gaya hidup modern masyarakat perkotaan, sebagai alternatif penyeimbang rutinitas. Yoga kadang bisa menjadi tempat pelarian yang baik. Untuk itu, di beberapa daerah di Ibukota, kini banyak dibuka kelas, studio dan tempat yoga yang bermutu, yang bisa memanjakan para pelanggannya lewat gerakan-gerakan Yoga yang menenangkan pikiran dan menyehatkan fisik Anda.

Jika Anda masih bingung studio Yoga yang ada di Jakarta, kami akan informasikan  tempat Yoga di Jakarta yang layak Anda kunjungi. Simak ulasannya sebagai berikut.

Baca Juga: 4 Tempat Yoga Recomended Di Bandung

Studio Yoga at 42:

Jika Anda senang dengan jenis Yoga Bikram atau salah satu jenis yoga yang dibantu dengan udara panas. Anda bisa mendatangi, studio Yoga at 42. Salah satu studio yoga terbaik yang ada di Jakarta.  Temparatur suhu di tempat tersebut, bisa mencapat suhu hingga 42 derajat celcius. Kebayangkan, panasnya, dan ini akan membantu keringat Anda cepat keluar. Jenis yoga bikram, memang dimaksudkan bagi kalangan yang ingin menurunkan berat badan.

Tapi jangan khawatir kalau Anda tidak suka dengan yang panas-panas, di tempat ini juga banyak variasi jenis dan gaya yoga lainnya, seperti Vinyasa, Hatha, Ashtanga, dan Prenatal. Yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan dan keinginan Anda. Studio Yoga at 42, ini terletak di beberapa daerah yang dikenal di Jakarta, seperti Citos, Mall Of Indonesia, Senayan dan Kemang.

Studio Rumah Yoga:

Salah satu studio yang layak Anda kunjungi sebagai pencinta olahraga Yoga, adalah studio Rumah Yoga, yang sudah berdiri dari tahun 2003 ini memang cukup terkenal di Jakarta. Studio Rumah Yoga, terletak di darah yang cukup nyaman dan asri, yakni di perumahan kawasan Lamandau, Kebayoran Baru.  Suasananya yang hangat, nyaman, dan menenangkan, membuat Anda semakin fokus dalam mengikuti kelas Yoga di sini. Di tempat ini, banyak variasi jenis Yoga yang bisa kamu dapatkan, seperti Prenatal Yoga Hatha, Ashtanga, Power Yoga, Yoga for Health maupun Yoga for Runners . Alamat Rumah Yoga terletak di Jl. Lamandau No. 19, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan. Salah satu kenikmatan yang bisa Anda rasakan di Rumah Yoga adalah Anda juga bisa menikmati layanan-laana seperti aromatic body, reflexology, scub dan layanan spa lainnya.

4 Tempat Yoga Recomended di Bandung

4  Tempat Yoga Recomended di BandungYoga merupakan kegiatan berupa pengolahan tubuh dan pikiran yang berfokus pada pernafasan, flesibilitas dan kekuatan. Yoga diklaim mampu meningkatkan kualitas mental dan pikiran serta fisik pelakunya menjadi jauh lebih baik.

Dewasa ini Yoga menjadi sebuah gaya hidup yang tak terpisahkan bagi masyarakat urban. Khususnya yang tinggal di kota besar dengan jam kerja yang sibuk. Seperti Kota Bandung misalnya. Di sini, anda dapat menjumpai beberapa tempat yoga yang recomended untuk anda melakukan aktifitas ini.

Berikut  4 Tempat Yoga Recomended di Bandung yang bisa anda jadikan destinasi untuk melakukan kegiatan Yoga.

  • Bumi Yoga Bandung

Kelas Yoga di tempat yoga ini tergolong eksklusif. Selain tempatnya bagus, kelasnyapun mempunyai jumlah murid yang dibatasi. Sehingga instruktur yang mengajar pun akan jauh lebih fokus. Member di tempat yoga ini mulai dari anak-anak, remaja hingga dewasa bahkan ada pulan yang lansia. Anda dapat menyesuaian waktu senggang anda dengan jadwal kelas yoga di tempat ini. Terdapat dua kelas di tempat yoga ini. Yaitu kelas yoga siang dan kelas yoga malam. Bumi Yoga Bandung terletak di jalan Cipedes Tengah No. 138B, Bandung.

Baca Juga: 4 Manfaat Menggunakan Matras Yoga Saat Yoga

  • Yoga Leaf

Salah satu tempat yoga yang paling populer dan recomended di Bandung adalah Yoga Leaf. Kelas yoga yang disediakan Yoga Leaf cukup lengkap. Mulai dari Yoga Reguler. Yoga untuk anak-anak hingga yoga untuk ibu hamil. Yoga Leaf memiliki 3 studio yang tersebar di Bandung. Pertama adalah Yoga Leaf Center di jalan Guntursari Wetan 3, Buah Batu. Kedua ada Yoga Leaf Studio Voila yang berlokasi di jalan kidang pananjung 5C, Dago. Dan yang terakhir adalah Yoga Leaf Studio Prabhu di Jalan Prabu Dimuntur no 18, Bandung.

  • Equal Yoga Studio

Equal Yoga Studio memliki desain ruangan yang cozy dengan suasana warm yang membuat anda akan betah dalam melakukan Yoga. Equal Yoga memliki berbagai macam kelas dengan instruktur-intruktur yang berpengalaman. Tempat Yoga satu ini terletak di Jalan Atlas Barat No. 8 Bandung.

  • Svarga Emoticon Sancttuary

Selain Equal Yoga Studio, ada tempat Yoga yang recomended dengan suasana dan tempat yang menyenangkan serta unik. Tempat tersebut adalah Svarga Emoticon Sancttuary. Ya Svarga Emoticon Sancttuary adalah tempat yoga di Bandung yang menyediakan tempat dengan suasana yang unik, sehingga para pelaku yoga dapat lebih berfokus untuk berlatih. Di tempat ini anda tidak saja dapat melakukan kelas yoga. Melainkan anda juga bsa mengikuti kelas  Pilates dan Intelligent exercise. Svarga Emoticon Sancttuary dapat anda jumpai di Jalan Karangsari No. 12 Setiabudi, Bandung.

Inilah Tempat Yoga Di Bandung Yang Layak Anda Datangi

Olahraga yoga yang ditemukan berabad-abad lalu, kini menjelma menjadi salah satu kebutuhan gaya hidup masyarakat modern. Olahraga yoga kini banyak diminati dan digemari oleh masyarakat bukan hanya oleh orang dewasa tapi sampai anak-anak. Karena perkembangan yoga yang begitu melonjak dalam beberapa tahun terakhir,  banyak para ahli yoga atau mereka yang sudah paham tentang yoga membuka tempat yoga yang cukup representative alasannya adalah:

Agar para pemula dalam olahraga yoga bisa lebih memahami yoga

Agar lebih banyak lagi orang-orang yang menyukai olahraga yoga

Sebagai ladang bisnis yang bermanfaat bagi si pemiliki tempat yoga juga para pelanggan

Biar terjadi interaksi komunikasi antara para penggiat olahraga yoga

Untuk bisa memaksimalkan potensi olahraga yoga mereka saat berhadapan dengan para guru-guru yoga

Nah jika Anda akhir-akhir ini maish bingung mencari tempat yoga atau kelas yoga, apalagi kalau Anda adalah orang Jawa Barat penggemar olahraga yoga. Kami akan memberitahukan tempat  yang layak Anda datangi. Untuk meningkatkan kemampuan olahraga yoga Anda.  kami telah merangkumnya untuk anda di bawah ini

Amala Yoga, (Jalan Sukajadi No, 228  Bandung)

Kelas yoga ini cukup terkenal Bandung. Kelas yoga satu ini mempunyai konsep tempat yang menarik, keren dan minimalis. Amala Yoga, juga mempunyai guru-guru dan para ahli yang sudah professional dalam dunia yoga. Banyak kelas-kelas Yoga yang bisa Anda ikuti ketika Anda berada di amala Yoga ini.

Baca Juga: Inilah 3 Tempat Yoga Terbaik Di Dunia

Bumi Yoga Bandung ( Jalan Cipedes Tengah No 138 B Bandung)

Salah satu kelas yoga yang patut anda coba adalah bumi yoga bandung. Kelas pada tempat ini memang cenderung ekslusif. Dengan setiap anggotanya masing-masing dibatasi. Jadi jika anda ingin mengikuti kelas yoga di bumi yoga bandung, anda harus terdaftar dulu sebegai member mereka. Banyak kelas yoga yang masing-masing mempunyai kriterianya dan mereka para anggota membernya berasal dari segala kalangan dari Lansia sampai anak-anak.

Yoga Leaf, (Jalan Guntursari Wetan 3 Buah Batu Bandung)

Selanjutnya anda bisa mendatangi kelas yoga satu ini, yakni Yoga Leaf. Yoga leaf memang sangat hits di kalangan para penggemar Yoga khususnya di kota Bandung. Kelas Yoga di Yoga Leaf sangat beragam dan bervariasi ada kelas untuk anak-anak sampai ibu hamil. Dan semua dilatih dan diajarkan oleh para ahli yang sudah malang melintang dalam olahraga yoga.  Alamat Yoga Leaf ada dibeberapa titik salah satunya ada di  Jalan Buah Batu Wetan 3 Bandung, tapi bagi anda yang bertempat tinggal di Dago Anda juga bisa mendatangi tempat Yoga Leaf di alamat Jalan Kidang Pananjung 5 C Dago Bandung.

 

Inilah 3 Tempat Yoga Terbaik Di Dunia

Banyak para penikmat yoga bertanya di mana mereka harus pergi untuk liburan musim panas. Kabar besar adalah bahwa bahkan jika Anda belum memesan apa pun untuk musim panas ini, masih ada waktu! Berikut adalah beberapa saran untuk membantu Anda membuat pilihan terbaik Anda untuk mendapatkan manfaat dari  Yoga dan tempat yoga yang terbaik di dunia.

Kami telah merangkum 3 tempat yoga terbaik di dunia, ketika Anda sedang berkunjung ke negara-negara di bawah ini.

  • Kosta Rika: The Sanctuary di Two Rivers

Nicoya Peninsula, Kosta Rika

Apa yang keren? Merek baru, swasta 40-acre eco-estate dengan lebih dari 300 pohon buah-buahan eksklusif hanya 12 tamu. Yoga malam Renang dengan lampu LED di bawah air. Gourmet makanan vegetarian yang menggunakan teknik memasak Ayurvedic siap dengan energi positif yang disengaja dimasukkan ke makanan. Didirikan oleh aktris Perrey Reeves (yang bermain sangat yoga-fit ‘Mrs. Ari Emas’ di Entourage HBO) dan Jeff Gossett, sebuah pengusaha restoran. Mereka baru-baru ini ditampilkan dalam Isu Travel New York Times.

Apa yang unik dari tempat ini? Karena anda akan tinggal dan belajar dari salah satu dari lima wilayah “Blue Zones yang ada di bumi: tempat di dunia di mana persentase yang lebih tinggi dari orang menikmati sangat panjang, kehidupan penuh” menurut penulis Dan Buettner. Semuanya dibangun dengan perawatan teliti sekitar lanskap yang bertentangan dengan praktek yang biasa dari lansekap sesudahnya sekitar struktur. Rasanya seperti Anda berada di tinggal di sebuah Zen rumah pohon dengan bakat arsitektur Jepang, dengan aksen kain alami, ubin batu, kayu tropis dan seni, yang sebagian

Baca Juga: 4 Cara dan Tips Belajar Yoga Di Rumah

  • Hawaii: Kalani Retreat

Big Island, Hawaii

Apa yang keren? Lokasi yang luar biasa 120 acre, dengan udara terbersih di dunia, di dekatnya gunung berapi aktif terbesar di dunia, Kilauea. Kalani adalah pusat retret terbesar Hawaii, salah satu pusat paling dicintai di dunia selama lebih dari 35 tahun dan benar-benar terbuka untuk semua orang termasuk mereka yang tinggal gaya hidup alternatif. Studio yoga di sini sangat luas dengan pemandangan indah alam. Rasanya yang super organik, dengan tikar, guling, selimut, blok – semua yogi ingin di kelas tetapi tidak ingin membawa di pesawat. Mereka memiliki daftar lengkap dari 50 kelas mingguan termasuk pelajaran hula, tarian gembira dan Acro-yoga.

Hal yang harus dilakukan selain yoga di tempat ini adalahh Snorkeling, berenang di kolam laut geo-termal dipanaskan, menjelajahi tabung lava, berjalan tenang sepanjang laut, perjalanan untuk melihat mengalir lava ke laut, berjalan kaki ke mengagumkan pakaian opsional pantai pasir hitam dan terapi penyembuhan yang luar biasa seperti Watsu (air shiatsu).

  • Meksiko: Prana del Mar

Cabo San Lucas, Meksiko (Baja)

Apa yang keren? Dengan pegunungan Sierra de la Laguna timur, Samudra Pasifik di barat, dan gurun di sekitar, eco-mewah Prana del Mar adalah tempat yang sempurna untuk melarikan diri dari rutinitas – liburan wisata tempat yoga yang tenang di mana Anda dapat bersantai, menyegarkan, dan meremajakan.